রাগ কি? রাগ করলে শরীরে কী কী সমস্যা হতে পারে ? রাগ কে কি ভাবে নিয়ন্ত্রন করা যাবে ?

রাগ কি মানুষ যা চায় তার বিপরীত কিছু হলে তখনেই যে পরিস্থিতির সৃষ্টি হয় তাই রাগ। আবার একটা কাজ করতে চাচ্ছি কিন্ত হচ্ছে না । সে তখন ও রাগ হতে পারে । এটা সাভাবিক অবস্থা। তবে সামান্য বিষয়েও শুধু শুধু রেগে যাওয়া এটা স্বাভাবিক বিষয় নয়। মানুষের সবচেয়ে বড় শত্রু হল তার নিজের...
খারাপ পরিস্থিতির মোকাবেলা করবেন কিভাবে?

খারাপ পরিস্থিতির মোকাবেলা করবেন কিভাবে?

খারাপ পরিস্থিতি এসে পড়লে আমরা অনেক সময়  হুট করে রেগে যাই, কোনো ঘটনার কথা শুনে অল্পতেই প্রতিক্রিয়া দেখাই আমরা। সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রতিক্রিয়া জানাই  আবার কখনো অন্যের সঙ্গে তর্ক-বিতর্কে জড়িয়ে পড়ি। যেকোনো পরিস্থিতিতে সব সময় প্রথমে আমাদের ধীর স্থির মনোভাব প্রদর্শন করা উচিত।...